Makanan Pendamping ASI yang Terbaik

Memberikan menu makanan pendamping ASI juga harus mempertimbangkan beberap hal, diantaranya : tekstur, bahan dasar, proses pengolahan, dan tentunya gizi yang ada didalamnya. Memberikan makanan dengan tekstur lembut juga sangat diwajibkan / disarankan karena bayi butuh penyesuaian dalam mengolah makanan pertamanya. Bahan dasar dalam hal ini juga berpengaruh untuk proses tumbuh kembang maupun fisik pada bayi. Kesehatan fisik pada bayi seperti menjaga kesehatan rambut dan juga kulit juga sangat diperlukan agar nantinya terawat dengan baik. Anda bisa menggunakan produk dari Zwitsal agar mampu menjaga dan merawat kesehatan pada bayi.

Untuk tahap awal, anda bisa menggunakan sereal bayi dengan porsi 2 hingga 3 sendok makan. Sereal bayi juga kaya akan zat besi yang tinggi, anda bisa mendapatkan kekentalan yang pas dengan mencampurkannya dengan ASI. Simak beberapa makanan pendamping ASI yang terbaik sebagai berikut :

menu makanan pendamping asi

Resep dan Menu Makanan Pendamping ASI 6-9 Bulan Pertama yang Terbaik

  1. Sayuran tumbuk / blender (seperti : kentang, wortel, brokoli, ubi, labu, dan lain sebagainya)
  2. Buah (seperti : pisang, pepaya, apel, buah naga, dan lain sebagainya)
  3. Sereal bayi yang kaya akan zat besi (usahakan yang bebas gluten / gula) kemudian campurkanlah / seduh dengan ASI.
  4. Bubur susu / biskuit bayi yang telah diseduh / dihaluskan.

Dalam mengolahnya, hindari menambahkan bahan lainnya seperti gula, garam, madu, teh, makanan kemasan, penyedap rasa ataupun pemanis lainnya yang sangat tidak baik bagi tubuh bayi. Haluskan dengan blender hingga teksturnya lembut agar bayi tidak tersedak ketika memakannya. Anda bisa menambahkan porsi ketika seiring berjalannya waktu. Tak hanya porsi saja, tambahkan bahan sehat lainnya seperti daging tumbuh, kacang – kacangan, susu full cream, dan lainnya yang kandungan nutrisinya baik bagi tubuh bayi anda. Namun, tentu tetap saja ASI memanglah tetap menjadi makanan utama pada bayi anda. Hindari juga memberikan jus yang berlebihan pada bayi karena bisa menimbulkan rasa kenyang berlebihan bahkan hingga menyebabkan obesitas  bahkan diare. Demikian informasi yang bisa penulis bagikan mengenai makanan pendamping ASI yang terbaik. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Baca Juga  Tips Mengobati Sakit Gigi Berlubang Pakai Biji Asam Jawa