Category: Kesehatan

Alergi

Alergi wewangian: penderita harus menghindari alergen secara konsisten

Wewangian bisa membangkitkan kenangan dan emosi; Mereka bisa merangsang atau bersantai. Tapi wewangian tidak hanya menyenangkan: Terutama penderita alergi dapat menggunakan masalah penyebabnya yang meningkat.

AlergiDari wewangian sehari-hari kita hampir tidak bisa membayangkan: Mereka digunakan dalam kosmetik, deterjen, produk pembersih dan obat-obatan. Semakin banyak toko, hotel dan bioskop mencoba bernyawa dengan memanfaatkan kamar untuk menginap. Ada yang diketahui sekitar 3000 wewangian berbeda.

Mereka berasal dari sumber alami seperti sayuran, sekresi hewan, atau senyawa sintetis dari laboratorium kimia. Partial menggabungkan pengembang wewangian hingga 100 zat individu menjadi satu kesan bau. Karena aroma sering menjadi elemen pemasaran untuk produk atau merek, komposisinya adalah rahasia yang dijaga ketat.

Terlepas dari persyaratan deklarasi untuk kosmetik, konsumen akan menemukan pada banyak paket hanya parfum kolektif, aroma, aroma atau rasa dan bukan daftar komponen individu. Produk untuk scenting tidak dideklarasikan; Dengan cara ini baik pengguna maupun pembeli, bahan apa yang digunakan.

Sebagai alergi kontak tidak dapat disembuhkan, penderita harus menghindari alergen secara konsisten. Karena dengan setiap kontak baru, gejalanya bisa menyesuaikan lagi. Namun, parfum tertentu bisa dihindari jika Anda tahu isinya. Produk kosmetik itu dimungkinkan berkat deklarasi wajib.

Mereka yang mengira mereka alergi terhadap kosmetik atau bahan dalam deterjen harus menghubungi dokter kulit. Ini adalah pencarian pertama dalam diskusi tentang kemungkinan pemicu alergi kontak. Parfum yang dicuri dicurigai, dokter biasanya mencoba untuk mengidentifikasi pemicu melalui uji tempel. Alergen yang dicurigai diuji seperti yang diterapkan pada kulit dan kemungkinan reaksi yang diamati.

Meskipun para ilmuwan telah mengasumsikan bahwa dalam jumlah kecil tersebut tidak ada eksim kontak yang dapat diharapkan. Tapi kulit yang sangat sensitif mungkin menunjukkan gejala. Menurut alergen aroma Detergen harus diidentifikasi dan di deterjen, pelembut kain dan produk pembersih, jika ada pada konsentrasi sekitar 0,01 persen pada produk. Untuk komoditas seperti lilin wangi, dupa, mainan atau kertas dan penyegar ruangan, saat ini tidak ada peraturan atau kewajiban deklarasi.

Reaksi parfum biasanya dipicu oleh kontak langsung alergen dengan kulit. Penelitian terbaru menunjukkan, bagaimanapun, bahwa mungkin ada reaksi oleh alergen di udara.
Pada konsentrasi yang lebih rendah, reaksi kulit tidak terwujud. Masih belum jelas, seperti sebelumnya, efek dari wewangian dosis rendah di udara jika dihirup dalam jangka waktu lama atau beraksi pada kulit. Selain itu, wewangian bisa menyebabkan gejala seperti sakit kepala atau bahkan serangan asma di udara bahkan di kalangan individu sensitif seperti penderita asma. Parfum Alergi dan konsumen dengan kulit sensitif dapat menggunakan kosmetik, deterjen dan pembersih bebas wewangian opsional.

Sumber: allhealthinformationarticle.blogspot.com

Manfaatkan binatang lintah untuk kesehatan

Kami yakin anda tahu binatang yang namanya lintah. Lintah merupakan binatang kecil yang biasanya hidupnya di daerah rawa-rawa atau di area yang lembab. Binatang yang kecil ini dikenal sekali dengan hewan penghisap darah, karena cara bertahan hidupnya dengan menghisap darah. Oleh karenanya terkadang orang juga takut dihisap lintah terutama bagi mereka yang hidupnya di rumah yang dekat dengan sungai atau sawah, terutama di area lembab.

minyak lintah papua asli

Dan sepertinya diluar dugaan bahwa disebalik binatang lintah yang dikenal sebagai binatang penghisap darah ini memiliki kegunaan yang dibutuhkan untuk kesehatan. Oleh karenanya, banyak orang yang membudidayakan lintah baik dengan membuat kolam sendiri atau dengan memelihara di rawa-rawa dengan jaring khusus.

Minimal ada 2 kategori pemanfaatan hewan lintah yang hingga sekarang masih digunakan yaitu lintah yang dipakai untuk terapi sedot darah dan satu lagi lintah yang diambil minyaknya untuk mengatasi keluhan pria dewasa.

1. Terapi pengobatan sedot lintah
Terapi pengobatan sedot lintah adalah pengambilan darah oleh lintah pada anggota tubuh yang diduga aliran darahnya kurang lancar. Binatang lintah yang dipakai haruslah sekali pakai,tidak boleh digunakan ulang. Biasanya terapi ini digunakan untuk melancarakan aliran darah.

2. Minyak lintah untuk keluhan pria
Hewan lintah bisa diambil minyaknya dengan cara dan media yang beraneka macam. Cara dan media yang digunakan biasanya menghasilkan warna minyak lintah yang berbeda seperti warna merah, kuning atau hitam. Kegunaan minyak lintah untuk mengobati keluhan pria ini sudah banyak dilakukan sejak nenek moyang.

Jangan anda sepelekan tentang manfaat hewan lintah seperti yang disebutkan diatas karena sangat efektif dan banyak orang yang telah membuktikannya. Untuk melakukan terapi pengobatan sedot lintah, anda bisa ke pengobatan tradisional yang melayani terapi sedot lintah ini.
Akan tetapi untuk terapi pengobatan dengan minyak lintah, anda bisa membeli minyak lintah secara online. Dan perlu diketahui, bahwa minyak lintah terbaik adalah yang dari papua, carilah minyak lintah papua asli untuk hasil yang optimal.

 

Cara Cepat Memutihkan Wajah Menggunakan Bahan Alami

Cara Cepat Memutihkan Wajah Menggunakan Bahan Alami – Bila tidak mau mengorbankan kesehatan kulit wajah, seharusnya pastikan cara membuat cerah wajah dengan alami, karna cara tersebut tidak menggunakan bahan kimia yang dapat mengakibatkan iritasi pada kulit yang peka. Sayangnya, cara alami tidaklah cara yang instan, perlu ketelatenan dan kerutinan untuk memperoleh hasil yang paling baik. Sedang bila menginginkan hasil yang cepat, jadi krim pemutih wajahlah yang dapat jadi pilihan. Namun pemakaian kosmetik maupun krim pemutih wajah begitu rawan pada iritasi dan alergi, mengingat bahan kimia yang digunakannya cukup banyak.

Cara Memutihkan Wajah Dengan Alami

Memutihkan Wajah dengan Mentimun dan Susu

Dengan mengkomninasikan ke-2 bahan itu bisa melakukan perbaikan struktur kulit dan melindungi kwalitas kulit, langkah tersebut pas untuk semuanya type type kulit.

Cara cukup gampang ladies, yakni :
Sediakan 1 sendok makan juice mentimun serta 1 sendok makan susu.
Kemudian campur ratakan ke-2 bahan itu hingga jadi pasta.
Setelah itu berikan pada kulit wajah dengan rata, seperti masker.
Paling akhir diamkan sepanjang 20 menit, lantas bersihkan serta bersihkan dengan air.
Kerjakan langkah tersebut dengan teratur satu minggu 2 hingga 3 kali.

Memutihkan Wajah dengan Jeruk nipis dan telur

Kombinasi ke-2 bahan alami ini dapat jadikan jadi masker wajah yang dapat membuat cerah kulit wajah. Langkahnya tidak susah, cuma dengan memeras satu buah jeruk nipis lalu campur air perasan jeruk itu dengan putih telur. Sesudah tercampur dengan rata, berikan di wajah serta diamkan sepanjang kurang lebih 20 menit. Cara paling akhir yakni bersihkan wajah dengan memakai air hangat.

Memutihkan Wajah dengan Tomat

Lycopene yang ada pada kandungan tomat nyatanya bermanfaat untuk dapat membuat cerah kulit wajah serta sangat bagus untuk menyingkirkan jerawat.

Senyawa anti-oksidan yang terkecuali lycopene yang ada pada tomat sangat bagus untuk menahan rusaknya karena radikal bebas dan dapat membuat perlindungan kulit wajah dari uv radiasi cahaya matahari dan dapat untuk memberikan nutrisi kulit serta jadikan buat wajah jadi lebih cerah berseri.

Kamu dapat buat masker tomat untuk kulit wajah, caranya seperti berikut :

  • Jus halus tomat sampai jadi pasta
  • Terapkan segera di wajah, biarlah sekurang-kurangnya 15-20 menit
  • Cucilah dengan air hangat, lap dengan handuk bersih

Memutihkan Wajah dengan Air Beras

Air beras begitu efisien untuk memutihkan wajah secara cepat jika dikerjakan dengan teratur. Saat Kamu mencuci beras untuk memasak nasi, ambillah air beras pada cucian awal. Rendam kurang lebih 6 jam atau dari pagi sampai sore. Kemudian pakai untuk membersihkan wajah. Agar hasil memuaskan, kerjakan setiap hari. Dan akhirnya wajah akan tampak putih serta sehat.

Sumber: manfaat.co

5 Metode Menambah Berat Tubuh Tanpa Suplemen

Memiliki tubuh berisi tentu menjadi problem untuk penampilan. Tetapi memiliki badan yang terlampau kurus mungkin jauh lebih menakutkan. Oleh karenanya, ketimbang terlampau kecil, seseorang lebih memilih gemuk atau memiliki berat badan yang ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun diwajibkan untuk mengkonsumsi vitamin penambah berat tubuh.

Suplemen penambah berat badan sendiri banyak diperjual belikan di pasaran online ataupun offline. Namun soal kualitas, tak ada yang menjamin jika vitamin tersebut aman dan efektif meningkatkan berat badan.

Selain vitamin Anda juga dapat mencoba cara lainnya, yakni dengan upaya konvensional yang lebih aman dan gampang. Bukan Cuma itu. Selain mudah dan aman, metode ini juga jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi vitamin penambah berat tubuh.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini ada empat tips mudah untuk meningkatkan berat tubuh anda jika dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dilihat.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Jika biasanya Anda makan 2 – 3 kali sehari, untuk meningkatkan berat badan, Anda harus makan setidaknya 4 – 5 kali sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Sehingga, berat badan Anda pun akan cepat naik ke angka yang Anda harapkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Bening
Perbanyak Konsumsi Air Putih
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Anda juga harus menambah konsumsi air putih. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk badan, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari dehidrasi. Oleh karenanya, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari untuk menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Sumber karbohidrat juga tergolong banyak, seperti dari nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung pun bisa Anda jadikan sebagai sumber karbohidrat terbaik.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak
Cukupi Kebutuhan lemak
Tak jauh berbeda dengan metode nomor 3, metode menambah berat badan secara alami ini juga bisa Anda terapkan untuk menambah berat badan dengan cepat. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain, berat badan Anda akan bertambah dalam hitungan minggu.

Tak perlu repot-repot membeli vitamin untuk menambah lemak. Sumber lemak sendiri sudah tersedia pada banyak makanan yang Anda makan dalam konsumsi makanan sehari-hari, seperti :

  • Minyak sayur
  • Kelapa
  • Ikan
  • Jagung
  • Dan beberapa makanan lainnya.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Cemilan dan Susu
Tidak Hanya efektif, tips untuk menambahkan berat badan ini juga sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat tubuh di bawah rata-rata. Pasalnya, hanya dengan menambah cemilan dan susu, berat badan Anda akan signifikan naik setelah 3 – 4 minggu penerapan.

Penerapan cara ini tak begitu sukar. Cukup dengan ngemil dan minum susu di sela-sela jam makan, berat badan Anda akan naik setelah jangka waktu yang telah dijelaskan sebelumnya.

Sumber: gemuk plus

5 TEAS TERBAIK UNTUK KERUGIAN BERAT

Secangkir teh yang mengepul adalah minuman yang sempurna untuk menenangkan sakit tenggorokan, menghangat pada malam musim dingin, atau menyaksikan pesta minum-minum Downton Abbey. Tapi teh tertentu juga cocok untuk melakukan sesuatu yang lain-membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.

Masing-masing dari 5 Teh Terbaik untuk Berat Badan memiliki sifat perorangan, sifat ajaib, dari meremehkan hormon kelaparan Anda untuk meningkatkan kalori Anda secara harfiah – melelehkan lemak yang tersimpan di sel lemak Anda. Oh, dan mereka juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes juga. (Stick sampai 3-4 gelas – atau kantong teh – teh per hari, dan pilih varietas yang diseduh di atas botol untuk menghindari kalori dan pemanis ekstra.)

Inilah daftar lengkap, pujian dari buku baru revolusioner saya, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, yang menunjukkan kepada Anda bagaimana cara makan dan minum – dan masih menyusut!

5. THE METABOLISM BOOSTER

Teh hijau, Triple T Dr Azlan

Triple T Dr Azlan

KARENA ITU: Membuka sel-sel lemak Anda

Sebelum berolahraga, lakukan efek peledakan lemak dengan menyeruput secangkir teh hijau. Dalam sebuah penelitian 12 minggu terakhir, peserta yang menggabungkan kebiasaan sehari-hari 4-5 cangkir teh hijau setiap hari dengan sesi berkeringat 25 menit kehilangan rata-rata dua pound lebih banyak daripada senam minum teh. Terimakasih pada senyawa teh hijau yang disebut katekin, pejuang tikus pipih yang meledakan jaringan adiposa dengan memicu pelepasan lemak dari sel lemak (terutama di perut), dan kemudian mempercepat kemampuan hati untuk mengubah lemak menjadi energi.

 

4. THE POUND-A-WEEK MELTER

Teh oolong

KARENA ITU: Meningkatkan metabolisme

Oolong, nama Cina untuk “naga hitam”, adalah teh ringan dan ringan yang, seperti teh hijau, juga dilengkapi dengan katekin, yang membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memetabolisme lemak (lemak). Sebuah studi di Chinese Journal of Integrative Medicine menemukan bahwa peserta yang secara rutin minum teh oolong kehilangan enam pon selama periode enam minggu.

3. CRUGHER CRAVINGS

Teh mint

KARENA ITU: Omong kosong dari kudapan

Isi cangkir teh besar dengan teh peppermint yang menenangkan, dan hiruplah dirimu kurus! Sementara aroma tertentu bisa memicu rasa lapar (tipuan yang telah diketahui Cinnabon sejak lama), yang lain benar-benar bisa menekan nafsu makan Anda. Satu studi yang diterbitkan dalam Journal of Neurological and Orthopedic Medicine menemukan bahwa orang yang mengendus peppermint setiap dua jam kehilangan rata-rata 5 pound sebulan. (Meskipun teh relatif rendah di kafein – sekitar 25% dari apa yang bisa diberikan secangkir kopi – varietas tanpa kafein bagus untuk diadukan untuk mengobati waktu tidur yang menenangkan.) Pertimbangkan juga menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke bantal atau membakar Lilin minty untuk mengisi ruangan dengan aroma pelangsing.

2. BLOCKER FAT

Teh putih

KARENA ITU: Mencegah sel-sel lemak baru terbentuk

Teh putih dikeringkan secara alami, sering di bawah sinar matahari, menjadikannya sumber antioksidan paling sedikit diproses dan terkaya di antara teh (sebanyak tiga kali lebih banyak polifenol sebagai teh hijau!). Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa teh putih secara bersamaan dapat meningkatkan lipolisis (pemecahan lemak) dan menghambat adipogenesis (pembentukan sel lemak) karena tingginya kadar bahan yang dianggap aktif pada sel lemak manusia.

1. THE HUNGER HALTER

Rooibos Tea

KARENA ITU: Mengatur hormon penyimpanan lemak

Teh Rooibos dibuat dari daun tanaman “semak merah”, tumbuh secara eksklusif di wilayah Cederberg kecil Afrika Selatan, dekat Cape Town. Apa yang membuat teh rooibos sangat baik untuk perut Anda adalah flavonoid unik dan kuat yang disebut Aspalathin. Penelitian menunjukkan senyawa ini dapat mengurangi hormon stres yang memicu kelaparan dan penyimpanan lemak dan terkait dengan hipertensi, sindrom metabolik, penyakit kardiovaskular, resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Yup, terkadang ketel bisa seefektif kettlebell.

vaksin yang disarankan untuk dewasa

7 Vaksin yang disarankan untuk orang dewasa

Kebanyakan orang berpendapat bahwa orang dewasa sudah tidak lagi perlu menjalani vaksinasi. Asumsi ini sebenarnya salah, karena walau saat kecil sudah diimunisasi dengan vaksin lengkap, bukan berarti saat dewasa kita sudah kebal terhadap berbagai penyakit. Ada beberapa vaksinasi yang disarankan untuk diberikan kembali setelah dewasa, untuk meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Tahukah Anda imunisasi apa saja yang harus Anda ambil sebagai orang dewasa? Berikut adalah 7 vaksin yang disarankan untuk orang dewasa.
vaksin yang disarankan untuk dewasa

Vaksin Influenza

Vaksinasi ini dianjurkan dilakukan tiap tahun. Berguna untuk mencegah komplikasi yang dapat disebabkan oleh flu. Flu mungkin tampak seperti penyakit sehari-hari tetapi untuk orang dengan penyakit tertentu, pilek dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Sangat disarankan untuk penderita asma, diabetes, epilepsi, penyakit jantung, hati dan ginjal.

Vaksin DPaT

Guna dari vaksin ini adalah untuk mengurangi risiko terserang tiga penyakit sekaligus, yaitu difteri, tetanus, dan pertusis (batuk rejan). Disarankan untuk mereka yang belum pernah dapat vaksin tetanus selama masih kanak-kanak, atau mereka yang sangat rentan terkena infeksi tetanus, seperti pegawai rumah sakit. Juga dianjurkan untuk wanita hamil yang memasuki usia kandungan 27 hingga 36 minggu, dan yang mengasuh bayi di bawah usia setahun. Perbarui vaksinasi ini tiap 10 tahun, namun cukup untuk tetanus dan difteri saja.

Vaksin Hepatitis A dan B

Hepatitis A dan B masih menjadi masalah di Indonesia, oleh karena itu vaksin terhadap kedua virus ini sangat dianjurkan. Virus hepatitis A atau B, menyerang hati dan merusaknya secara perlahan. Apabila tidak segera diobati, hati yang terserang virus hepatitis dapat mengakibatkan sirosis (pengerasan organ hati). Cukup dilakukan sekali namun disarankan untuk mengulangnya kembali tiap lima sampai 10 tahun sekali.

Vaksin MMR

Vaksin ini dapat mencegah tiga penyakit sekaligus yaitu measles (campak), mumps (gondongan), dan rubella (campak Jerman). Karena ketiga penyakit ini sangat menular dan dapat menyebabkan komplikasi untuk mereka yang lanjut usia. Apabila belum pernah terserang ketiga penyakit ini waktu masih kanak-kanak, vaksinasi sangat disarankan saat beranjak remaja. Walau jarang, ada kasus dimana orang dapat alergi terhadap vaksin MMR. Lebih baik konsultasi dokter sebelum menjalaninya.

Vaksin HPV

Dengan banyaknya kasus penderita kanker, vaksin HPV diciptakan untuk mencegah salah satu penyebab kanker rahim pada wanita. Selain kanker rahim, human papillomavirus (HPV) juga dapat menyebabkan kutil kelamin pada pria dan wanita. Sebenarnya vaksin ini paling efektif diberikan pada masa kanak-kanak atau remaja. Namun bagi Anda yang hingga kini belum mendapatkannya, virus HPV masih bisa dicegah dengan vaksin ini.

Vaksin Pneumonia

Dengan bertambahnya usia, tubuh kita jadi lebih rentan tertular penyakit dan salah satunya adalah pneumonia. Penyakit yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus pneumoniae ini menyerang paru-paru dan menyebabkan peradangan jaringan di dalamnya. Iritasi ini menyebabkan keluarnya nanah dan menimbulkan penumpukan cairan dalam saluran pernafasan. Untuk mengurangi risiko tertular pneumonia saat lanjut usia, dianjurkan untuk melakukan vaksinasi apabila sudah berusia 65 tahun.

Vaksin Varicella

Varicella atau cacar air merupakan penyakit yang sangat mudah tertular. Untuk menjaga tubuh Anda agar tidak mudah tertular penyakit ini adalah dengan disarankan untuk melakukan vaksinasi ini. Vaksin ini dilakukan dalam dua tahap dan jarak masing-masing vaksin adalah satu bulan. Namun apabila Anda pernah terkena cacar air saat kecil, cukup melakukan vaksinasi sekali lagi saat sudah dewasa.

Aritkel menarik kami lainnya yang dapat anda baca: ciri kutil kelamin yang disebabkan virus hpv

Buah Untuk Luka Diabetes

Buah Untuk Luka Diabetes ~ Semangka adalah biasanya musim panas favorit. Meskipun Anda mungkin ingin hidangan beberapa memperlakukan manis di setiap kali makan, atau membuat Anda pergi-untuk musim panas Makanan Ringan, sangat penting untuk memeriksa informasi yang gizi pertama.

Buah Untuk Luka Diabetes

Jika Anda memiliki diabetes, Anda tahu betapa pentingnya adalah untuk menonton apa yang Anda makan dan memantau kadar gula darah Anda. Semangka yang sarat dengan gula alami. Tergantung pada diet Anda secara keseluruhan, ini mungkin memiliki dampak pada tingkat gula darah Anda. Jauhkan membaca untuk mempelajari bagaimana menambahkan semangka untuk diet Anda mungkin mempengaruhi Anda.

Apa yang dikatakan penelitian ?

Tidak ada penelitian langsung menghubungkan konsumsi semangka dan manajemen diabetes. Yang mengatakan, ada beberapa bukti untuk menyarankan bahwa makan semangka dapat membantu mengurangi risiko komplikasi tertentu yang berkaitan dengan diabetes.

Semangka berisi jumlah lycopene yang moderat. Ini adalah pigmen yang memberikan buah warnanya. Hal ini juga antioksidan kuat. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, lycopene dapat membantu mengurangi risiko untuk penyakit kardiovaskular. Menurut Mayo Clinic, penelitian menunjukkan bahwa lycopene yang ditemukan dalam tomat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Kira-kira 68 persen dari orang-orang dengan diabetes yang usia 65 atau lebih tua mati dari beberapa jenis penyakit jantung. Enam belas persen dari orang-orang di die ini demografis stroke. Semangka sebagai obat luka diabetes yang efektif. Dengan ini dalam pikiran, American Diabetes Association mengklasifikasikannya diabetes sebagai salah satu dari tujuh dikontrol faktor risiko untuk penyakit jantung.

Apa yang buah-buahan diabetes-ramah lainnya?

Meskipun makan semangka memiliki manfaat, Anda harus mempertimbangkan menyeimbangkan diet Anda dengan buah-buahan yang memiliki GI lebih rendah. Pastikan untuk mengambil buah segar sedapat mungkin, karena tidak ada gula tambahan apapun.

Jika Anda ingin membeli buah-buahan beku atau kalengan, ingat memilih untuk buah-buahan kalengan perendaman dalam jus buah atas sirup. Pastikan untuk membaca label dengan hati-hati dan mencari tersembunyi gula.

Buah kering dan jus buah harus dikonsumsi kurang sering daripada buah segar. Hal ini karena kepadatan kalori, konsentrasi gula dan ukuran kecil direkomendasikan porsi.

Buah-buahan diabetes-ramah dengan GI rendah meliputi:

  • Plum: 2 seluruh Plum telah GI 24 dan GL 4
  • jeruk: 1 ukuran rata-rata memiliki GI 25 dan GL 7
  • persik: 1 persik besar memiliki GI 28 dan GL 5
  • aprikot: aprikot seluruh 5 memiliki GI 34 dan GL 6
  • pir: 1 pir kecil memiliki GI 37 dan GL 2

Penyebab asam urat

Asam urat nampaknya muncul tiba-tiba, sering dalam bentuk kaki bengkak yang melengkung atau sendi bawah tubuh. Pada kenyataannya, ini adalah hasil akhir dari sebuah proses yang telah berlangsung dalam tubuh untuk sementara waktu.

Penyebab encok berbeda dari hal-hal yang memicu serangan asam urat. Asam urat adalah hasil kelebihan asam urat dalam tubuh, suatu kondisi yang disebut hyperuricemia.

Asam urat adalah zat yang biasanya terbentuk saat tubuh memecah purin, yang ditemukan di sel manusia dan di banyak makanan. Asam urat diangkut dengan darah ke ginjal dan dieliminasi dalam urin. Namun, beberapa orang kelebihan produksi asam urat atau menghasilkan jumlah yang normal, namun ginjal mereka tidak dapat mengolahnya secara efisien dan kelebihan asam urat terbentuk. Beberapa, tapi tidak semua, orang-orang itu bisa mengalami asam urat.

Faktor gaya hidup, seperti diet tinggi makanan tinggi purin tertentu, obesitas dan penggunaan alkohol berlebihan – terutama konsumsi bir berat – juga dapat berkontribusi pada pengembangan hiperurisemia dan asam urat.

Pemicu Gout
Pemicu medis atau kesehatan asam urat:

  • Cedera sendi
  • Bedah atau mendadak, sakit parah
  • Infeksi
  • Mengambil obat diuretik tertentu untuk tekanan darah tinggi, pembengkakan kaki
  • (edema) atau gagal jantung
  • Mengambil obat cyclosporine
  • Memulai perawatan penurun asam urat
  • Kemoterapi

Gaya hidup memicu asam urat (ubat gout):

  • Crash diet dan puasa
  • Minum terlalu banyak alkohol
  • Mengonsumsi sebagian besar makanan tertentu yang tinggi purin (daging merah atau kerang)
  • Dehidrasi (tidak mendapatkan cukup cairan)
  • Soda manis

Image result for Gout Causes

Asam urat (ubat gout malaysia)terjadi ketika kristal urat terakumulasi di sendi Anda, menyebabkan peradangan dan rasa sakit hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat bisa terbentuk bila Anda memiliki kadar asam urat dalam darah.

Tubuh Anda menghasilkan asam urat saat memecah purin – zat yang ditemukan secara alami di tubuh Anda, juga pada makanan tertentu, seperti steak, daging organ dan makanan laut. Makanan lain juga mempromosikan kadar asam urat yang lebih tinggi, seperti minuman beralkohol, terutama bir, dan minuman yang dipermanis dengan gula buah (fruktosa).

Biasanya, asam urat larut dalam darah Anda dan melewati ginjal Anda ke dalam urin Anda. Tapi terkadang tubuh Anda menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal Anda mengeluarkan sedikit asam urat. Bila ini terjadi, asam urat bisa terbentuk, membentuk kristal urat yang tajam seperti jarum di jaringan sendi atau sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan dan pembengkakan.