Cara Mencegah Sakit Perut secara Sehat dan Alami

Sakit perut merupakan suatu kondisi yang tidak nyaman dalam beraktivitas. Penyebab sakit perut pun beraneka ragam, yakni karena melilit, diare, haid untuk wanita, masuk angin dan lain sebagainya. Namun, apapun penyebabnya Anda harus tetap waspada. Jangan menganggap remeh bahwa sakit perut yang Anda alami akan segera sembuh dengan cepat.

Faktor makanan yang tidak sehat juga dapat menyebabkan sakit perut. Oleh sebab itu, pelajarilah cara mencegah sakit perut secara umum. Hal ini bertujuan agar Anda dapat menangani terlebih dahulu sebelum konsultasi ke ahli medis tentang sakit perut yang dikeluhkan.

Berikut Beberapa Cara Mencegah Sakit Perut Yang Biasa Orang Lakukan

cara mengatasi dan mencegah sakit perut yang melilit

  • Kompres perut menggunakan air hangat

Mengompres bagian perut menggunakan air hangat yang telah dimasukkan dalam botol merupakan cara mencegah sakit perut yang banyak dilakukan. Dalam beberapa waktu, maka rasa sakit akan berangsur hilang. Namun, ini cenderung dilakukan saat masuk angin.

  • Baluri minyak angin

Minyak angin dapat mengahangatkan bagian tubuh. Pada saat sakit perut, balurkanlah minyak secukupnya ke bagian pusar perut Anda.

  • Minum minuman yang hangat

Minuman hangat yang dapat dikonsumsi saat sakit perut, yaitu teh manis yang masih hangat. Kondisi perut akan kembali terasa nyaman jika diberi minuman hangat.

  • Pijat perut secara perlahan

Memijat perut memang harus hati-hati. Orang yang memijat perut juga bukan asal-asalan, tetapi benar-benar menguasai bagian perut. Akan tetapi, lain halnya jika sakit perut karena sakit. Anda dapat memijat secara perlahan menggunakan minyak angin.

  • Hindari makanan pedas dan berminyak

Makanan yang pedas dapat menyebabkan perut melilit dan meningkatkan produksi asam dalam perut.  Hal ini mengakibatkan rasa nyeri pada lambung.

Hal Lain Yang Bisa Anda Lakukan Sebagai Cara Mengatasi Sakit Perut Yang Ampuh

Adapun hal pokok yang perlu Anda ketahui dalam mencegah sakit perut, yaitu menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Biasakan pola hidup sehat dengan cara mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan Lifebuoy setelah memegang benda. Sabun cuci tangan Lifebuoy mampu membantu Anda terhindar dari bakteri jahat dalam tubuh. Langkah terakhir sebagai cara mencegah sakit perut adalah  segera periksa ke dokter agar diperoleh diagnosa serta obat yang tepat.

Baca Juga  Obat Asam Urat Herbal Alami