Above Ground Pool, Solusi Membangun Kolam Renang Dengan Biaya Murah

Memiliki kolam renang di rumah merupakan impian setiap orang. Selain akan memperindah penampilan rumah, banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari aktivitas berenang. Namun memang tidak dapat dipungkiri jika membangun kolam renang membutuhkan biaya yang tidak murah. Namun dengan inovasi dan kemajuan teknologi, memiliki kolam renang di rumah jauh lebih murah. Model kolam renang permukaan atau above ground pool jauh lebih murah dan lebih mudah proses instalasinya.

Above Ground Pool, Solusi Membangun Kolam Renang Dengan Biaya Murah

Above Ground Pool, Solusi Membangun Kolam Renang Dengan Biaya Murah

Banyak perusahaan yang berlomba untuk membuat above ground pool dengan harga yang murah namun tetap memberikan sensasi seperti kolam renang inground. Ada juga model prefab above ground pool yang di desain untuk semi inground pool. Model ini setengah kedalaman kolam berada didalam tanah, setengahnya lagi ada dipermukaan. Ada banyak referensi yang bisa dijadikan rujukan untuk membangun kolam renang salah satunya adalah IAPlanet.com. Situs yang khusus membahas segala hal tentang kolam renang.

Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

Sebenarnya apa saja seh manfaat renang? Renang merupakan salah satu olah raga air yang mengasikan, namun setidaknya Anda harus tahu bagaimana teknik yang baik dalam berenang. Ada berbagai macam gaya renang diataranya yang paling umum adalah gaya bebas, gaya punggung, dan gaya dada.

  1. Melatih kekuatan dan masa otot
Baca Juga  Jasa Arsitek di Jakarta

Air memiliki kepadatana 12 kali lebih dibandingkan dengan udara. Melakukan gerakan didalam kolam renang tentu saja akan lebih efektif jika dibandingkan dengan berlari. Selain itu gerakan didalam kolam renang tidak terbatas sehingga akan mengaktifkan semua bagian tubuh dan ini sangat bagus sekali bagi otot tubuh manusia.

  1. Melatih kelenturan tubuh

Berenang melibatkan berbagai gerakan yang membantu sendi dan ligamen tetap longgar dan fleksibel tidak seperti latihan di pusat kebugaran yang justru mengisolasi satu bagian tubuh. Ketika lengan bergerak, bagian pinggul bekerja sebagai penompang kaki dalam air, dan kepala serta tulang belakang bergerak dari sisi ke sisi memberikan peregangan yang sangat baik dari kepala hingga kaki.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Aktivitas berenang  tidak  hanya membantu jantung  lebih besar, tetapi juga membuat lebih efisien dalam memompa darah yang mengalir ke seluruh tubuh dengan baik. Penelitian menunjukkan bahwa berenang dapat mengatasi respon inflamasi tubuh – salah satu hal penyebab penyakit jantung.

Hanya 30 menit berenang setiap hari dapat mengurangi penyakit jantung koroner pada wanita sebesar 30 sampai 40 persen seperti dilaporkan American Heart Association. Selain itu, sebuah analisis oleh Annals of Internal Medicine menunjukkan bahwa berenang  secara teratur bisa menurunkan tekanan darah.